Po weekendowej "regeneracji" ;-) wczoraj zabrałem się ostro do pracy, jednak cały czas zastanawiam się co mam zmienić w moim planie. Jakoś tak podświadomie czuję, że coś jest nie tak. Tyram strasznie na tych ACT i dietkę trzymam ale jedynym odczuwalnym efektem jest zmęczenie, bóle ścięgien, bóle stawów (nie jest to na tyle dokuczliwe by po [...]
[...] i za tydzień/dwa zaczynam podbijać kcal i stawiać właśnie na regresje, więc może w późniejszym czasie zacznę większą uwagę przykładać do ciężarów. Teraz muszę się zmusić do pracy nad brzuchem, bo cholernie tego nie lubię a czy obecnym bf powinienem już się bardziej przyłożyć. http://img832.imageshack.us/img832/1812/kiib.jpg Cała prawda. Ujęcia [...]
Zeby uciac spekulacje - oto opis rekrutacji do odzialu AT: nabor przeprowadzany jest wsrod policjantow, ktorzy zglosili sie dobrowolnie do pracy w pododdziale. W Wawie sa oni sprawdzani w ciagu 1 dnia - 1e test psychologiczny - tylko ci ktorzy go zalicza poddawani sa testom sprawnosciowym. Po tym jak go zalicza przechodza ponownie do ostatecznego [...]
[...] z serii z piłką dla średnio zaawansowanych, ale to dopiero za dwa tyg. w poniedziałek podam wymiary. Już wiem że ubyło w talii bo dziś tam zmierzyłam :) Boziu jutro mam do pracy na 6 masakra. Nie mam pomysłów jak miskę stworzyć. No i sądny dzień - obiad u mamy a tam jak co niedziela domowe ciasta. Ciężko będzie }:-( Chyba ucieknę zaraz po [...]
Wy sie smijecie ja dzis wstalem o 5 zjadlem sniadanie poszedlem spac do 6 poszedlem do parku zeby biegac interwalkami 5 min +rozgrzewki wrocilem do domu wykompalem sie zjadlem i dalej spac psozedlem pozniej do pracy
Ja np też podciągam się tylko do brody, czasami nawet do oczu. Dalej ciągnę już tylko łapami. A dotknięcie drążka klatą jest u mnie poprostu nierealne, pewnie z braku rociągnięcia. Chociaż jeśli ktoś jest na tyle rozciągnięty i czuje że łapy mu się nie włączają do pracy to napewno powinien podciągać się wyżej :-)
[...] jest elegancko jeżdze troszke autem nie odczuwam żadnego bólu lecz oszczędzam się jestem na l4 po ściagnięciu szwfów czyli równe dwa tyg od zabiegu zamierzam wrocic do pracy a do treningu tak po 3,5 tyg treningu opatrunków nie zamierzam zmieniać bo tak też powiedział doktor Rylski. Jak mieliscie ze snem bo ja pierwsze dwie noce na plecach [...]
[...] 29dni dokładnie żeby nie stawać do komisji. Pracę mam też fizyczną sprzedaje płytki 20-50kg paczka ,parę ton dziennie więc nie wyobrażam sobie po operacji wrócić po tyg do pracy.Jestem w drugim tyg po zabiegu i czuje jeszcze ,że się goi zrasta unikam wyciągania rąk ,dźwigania itp chce poświęcić ten czas ,żeby wszystko się ładnie bezproblemowo [...]
[...] lat a mój penis ma tylko 13-14 cm w wzwodzie i trochę się tym martwię. Pozdro nie Witam Mam pytanie czy po operacji ginekomastii i wycieciu zbednej skóry mozna isc odrazu do pracy?? jak masz za biurkiem to czemu nie, przy fizycznej radzilbym ci sie zapytaj od razu doktora o L4 najlepiej na miesiac od razu Czy ktoś miał zabieg łączony. Tzn. [...]
U mnie tak naprawdę nikt się nie dowiedział, ze miałem jakikolwiek zabieg :D Rodzinie wmówiłem, że jadę na badania kontrolne potrzebne do pracy, a że do Kielc? Cóż firma oszczędza jak może i w Kielcach mają najtańszego/najlepszego lekarza :-) Kamizelki też nikt nie dostrzegł, pomimo, że lubiła wystawać pod szyją :-)) A pić się piło, już na tydzień [...]
[...] powiedzieć juz po zabiegu i sciągnieciu szwów jak szybko będe mógł iść na basen ? Wiem, że trza będzie chodzić w kamizelce przez miesiąc i każdy dochodzi do siebie szybciej, a drugi wolniej. Dlatego jestem ciekaw jak było w waszych przypadkach, niektórzy piszą, że po 3tyg już na silke chodzą itp Albo przykładowo jak szybko wróciliście do pracy ?
[...] lubię i na dzień dzisiejszy jestem najlepszą wersją siebie samej:-) Oprócz treningów i diety ogarnęłam naprawdę wiele spraw w swoim życiu. Mam mnóstwo energii i zapału do pracy:-) No i wiesz... Możesz spodziewać się, że gdzieś w necie bełkotu hejterów "wygląda strasznie", "jak chłop" etc. Powinnaś to potraktować jako komplemet :-) Zmieniony [...]
[...] jedynie, że dobrze się na tym czuję. Oczywiście ładuję sie na zdrowo ok raz w tygodniu. Fast foodow nie jem, alkoholu nie pije Wiecej napiszę nieco później, narazie lecę do pracy Miłego dnia życzę wszystkim forumowiczką :) Wiek : 30 Waga : 65 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 [...]
Mały kroczek w stronę sukcesu - zaczęłam już wszystkie posiłki do pracy przygotowywać swoje. Już po tygodniu spodnie mniej ciasne :) Ale nie o tym chciałam... chcę przekonać znajomą do zapisania się na forum. Chce schudnąć ale twierdzi, że nie da rady przy obecnych problemach zdrowotnych - Niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, [...]
[...] Dzień DNT Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d2fcaa6bc9c4c279b26d303d1f682fa.JPG moje śniadanie do pracy :-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-05-30 19:16:00
[...] Fotki porobione, wymiary pomierzone, żona sporo pomogła tym razem. Nie zestawiłem jeszcze fotek jakoś bo czasu zabrakło (sporo gotowania i bieg z rana oraz szykowanie się do pracy) ale postaram się ogarnąć zaległe zrzuty z treningów i misek dziś wieczorem. Waga z rana 104kg a więc nie rośnie mimo wzrostu siły i jak sądzę również masy mięśniowej.
[...] Jak najwięcej wody, czerwonej herbaty. Niestety dzisiaj nici z aktywności. Nie wiem co mi jest, ale nie spałem całą noc prawie, może godzinę. Na domiar złego miałem iść do pracy na jakieś 15-16godzin.gdyż drugi Polak wywija nunery i sobie wczoraj nie przyszedł. Na szczęście takiej potrzeby nie było i jadę dopiero teraz na normalną.zmianę. Po [...]
http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Dzień spoko, oprócz treningu nic nie robiłem, odpoczywam póki mogę, bo od lipca do pracy. Siła idzie powoli do przodu. Nie ogarniam jak można jeść po 400 węgli e.d... Ja po 275g mam dość %-) Chyba dziś trochę za dużo błonnika weszło... %-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png [...]
Kazik71- przemiana 2012
